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댕 심해
헐헐이님, 요즘 많이 심심하시군요. 임신 초기라 움직이기도 조심스럽고, 할 수 있는 활동이 제한되니까 답답할 수 있어요.
혹시 가볍게 할 수 있는 취미나, 집에서 편하게 볼 수 있는 영화나 책 같은 건 어떠세요? 무리하지 않는 선에서 기분 전환을 해보는 것도 좋을 것 같아요.
그냥 집에 잇는게 심심해서
맞아요, 집에만 있으니까 더 심심하게 느껴지죠. 임신 초기라 밖에 나가기도 조심스럽고, 특히 요즘 날씨도 애매해서 더 그럴 수 있어요.
혼자 있는 시간이 길어지면 생각도 많아지고 지루하기도 하고요. 너무 억지로 뭘 하려고 하지 마시고, 그냥 가볍게 기분 전환할 수 있는 작은 것부터 해보는 건 어떨까요?
아이스크림 먹어도 될까?
아이스크림 자체가 임신 초기에 절대 먹으면 안 되는 음식은 아니에요. 다만, 몇 가지 조심할 점이 있어요.
먼저, 유통기한이 지났거나 위생 상태가 확실하지 않은 아이스크림은 피하는 게 좋아요. 그리고 당분이 많으니까 과하게 많이 드시기보다는, 기분 전환용으로 조금만 드시는 걸 추천드려요.
드시고 나서 속이 불편하거나 이상한 느낌이 들면 바로 중단하시고, 궁금한 점이 있으면 담당 선생님께 여쭤보시는 게 가장 안전해요.
마라탕은 어때?
헐헐이님, 마라탕 드시고 싶은 날이신가 보네요. 맵고 얼큰한 게 땡길 때가 있죠.
마라탕은 임신 중에 드셔도 아예 안 되는 음식은 아니지만, 몇 가지 조심하실 점이 있어요.
마라탕에 들어가는 향신료와 염분이 많아서 속이 쓰리거나 소화가 잘 안 될 수 있어요. 임신 초기에는 입맛도 자주 변하고 속도 예민해지니까, 처음 드실 때는 맵기를 아주 약하게 하거나 국물은 많이 드시지 않는 게 좋아요.
드시고 나서 배가 아프거나 속이 불편하면 바로 중단하시고, 다음에는 피해 주시는 게 안전합니다.
헐랭
헐헐이님, 헐랭~ 하시는 걸 보니 좀 지치거나 귀찮은 기분이 드시는 것 같네요.
임신 초기에는 몸도 쉽게 피곤해지고, 입맛도 없고, 하루하루가 버겁게 느껴질 수 있어요. 그럴 때는 억지로 뭘 하려고 하지 말고, 그냥 누워서 쉬는 것도 아주 좋은 방법이에요.
오늘은 정말 아무것도 안 하기로 마음먹고, 편하게 쉬어보시는 건 어떨까요?